发生荨麻疹的常见病因包括压力、水果过敏、饮食不当、系统性疾病和免疫力下降，需要根据具体情况对症治疗。

1.压力：长期生活、工作压力大，精神紧张易导致荨麻疹。建议通过适当减压、放松心情、保持良好的情绪状态来预防荨麻疹发生。

2.水果过敏：话术：某些水果如芒果可能引起过敏反应，导致荨麻疹。需要避免接触过敏原，如芒果，同时在医生指导下进行过敏测试，确定过敏原并避免食用。

3.饮食不当：饮食中过多摄入富含蛋白质的海鲜鱼肉等食物也容易引起荨麻疹。建议调整饮食结构，适量摄入蛋白质，避免食用易过敏的食物。

4.系统性疾病：某些系统性疾病如甲状腺功能亢进也可能诱发荨麻疹。及时就医治疗系统性疾病，控制疾病进展，以减少荨麻疹发生。

5.免疫力下降：长期吸烟、酗酒、熬夜等生活习惯可能导致免疫力下降，增加荨麻疹患病风险。养成健康的生活习惯，保持良好的作息时间，增强免疫力，以预防荨麻疹的发生。

需要注意的是，荨麻疹的治疗要因人而异，患者应及时就医，避免自行用药。同时，保持心情愉快、生活规律，也有助于减轻症状。