宝宝荨麻疹可以吃酱油，但需要注意选择低盐、低添加剂的优质酱油，并控制摄入量。

酱油是一种常见的调味料，含有丰富的氨基酸和盐分，对宝宝的健康有一定的影响。荨麻疹是一种皮肤疾病，虽然酱油通常不会直接引起荨麻疹，但过量食用或选择不良质量的酱油可能会加重症状。一般来说，宝宝可以适量食用优质的酱油，但应避免食用过咸或添加剂过多的酱油，以免刺激皮肤导致不适。如果宝宝对某些食物或添加剂过敏，或者荨麻疹症状加重，建议避免食用酱油或咨询医生的建议。

为了宝宝的健康，家长们在给宝宝食用酱油时应慎重选择，注意控制摄入量，多关注宝宝的饮食习惯和身体反应，及时调整饮食，保障宝宝的健康成长。如果有任何疑问或不适，应及时就医寻求专业建议。