荨麻疹是一种皮肤疾病，虽然不能完全避免发作，但可以通过一些预防措施来减少发作的频率和严重程度。

荨麻疹的发作通常与过敏反应有关，可能是由食物、药物、环境因素或其他刺激引起的。因此，要预防荨麻疹发作，首先要避免接触可能引发过敏的物质。另外，保持皮肤清洁，避免擦伤或刺激皮肤也是很重要的。对于已经患有荨麻疹的人群，还应注意避免过度劳累、情绪激动等可能诱发发作的因素。

总的来说，要让荨麻疹不发作，关键在于预防过敏反应的发生。保持健康的生活方式，注意饮食卫生，避免接触过敏原，定期锻炼和保持良好的心态都是有助于减少荨麻疹发作的重要因素。同时，及时就医、遵医嘱治疗也是非常重要的，希望每位患者都能够有效控制荨麻疹，减少疾病对生活的影响。