湿气是中医病症名词，湿气比较重的地方主要指的是一些南方地区，因为天气闷热潮湿，很容易导致湿气入侵，这时候会出现多种症状，比如皮肤变得敏感，容易导致湿疹，容易引起关节酸痛的多种症状，如果没有及时的调养和治疗，对人的危害是比较大的，我们来看一下为什么体内会有湿气，应该怎么去辨别这样的一个症状表现。

　　1、经常浑身无力

　　对于一些体内湿气重的人来说，可能睡了很长的一个觉之后，也会感觉身体很疲惫，浑身无力，整天头部昏昏沉沉的，还很容易疲劳，提不起重物。这个时候可能就要注意除湿了。

　　2、肥胖而且减肥很容易出现反弹现象

　　整天想着减肥，但是有些人可能经常说自己是易胖体质，喝口凉水都会长胖，减肥好久都瘦不下来，其实，这可能是体内湿气重在作祟，体内湿气重，影响新陈代谢，还会影响身体的各种机能，自然减肥就会受到一定程度的影响，造成体型肥胖。

　　3、关节酸软

　　总有人一到下雨天就会感觉到关节酸软，其实这可能是湿气入侵的体现。对于一般人来说，如果体内湿气太重，身体内的血液循环和气血的运行就会受到一定的阻碍，就可能会影响到我们四肢的活动关节，程度严重一点的话还可能会造成风湿性关节炎等症状。如果经常感觉到自己的关节酸软，那么可能就是体内的湿气过重导致的。

　　4、脾气暴躁

　　春回大地，温度慢慢回升了，人们都脱去了厚重的毛衣和羽绒服，换上轻便的衣服。这个时候可能很多人会出现脾气暴躁，心烦意乱的情况，如果你发现自己越来越不能控制自己的脾气，而且一发火就很难平静下来。那么可能就要注意一下了，这可能是因为体内湿气太重导致脾脏虚弱造成的，所以出现脾气暴躁的现象，要考虑可能是因为体内湿气太重的原因了。

　　5、皮肤和头发很容易出油

　　可能有人总在抱怨，无论春夏秋冬，别人的头发三四天不洗都不油，自己的头发刚洗半天就很容易出油，而且脸上还总是油腻腻的，头发容易粘在脸部，而且足部还容易出现足藓等问题，那么出现这些情况可能就要考虑是体内湿气过重的问题了。