丘疹荨麻疹的病因包括饮食过敏、精神状态不稳定引起过敏、蚊虫叮咬引起过敏反应、突然遇到冷或热的刺激以及使用某些药物导致过敏。患者需注意避免接触致敏因素，同时针对不同病因采取对应的预防措施和治疗措施。

1.饮食过敏：某些食物可能会诱发过敏反应，如海鲜、花生等，因此需要避免摄入可能造成过敏的食物。建议患者注意饮食清淡，避免食用致敏物质，如有过敏史可进行食物过敏测试。

2.精神状态不稳定引起过敏：情绪波动大、精神压力过大可能导致免疫系统异常敏感，引发过敏症状。建议患者保持心情愉快，避免情绪波动，如有需要可进行心理疏导。

3.蚊虫叮咬引起过敏反应：蚊虫叮咬会释放致敏原造成过敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒的疹子。为避免蚊虫叮咬，可使用驱蚊液或驱蚊器等防护措施。

4.突然遇到冷或热的刺激：突然遇到冷热刺激会刺激皮肤，引发过敏性反应。避免突然受到极端温度刺激，保持皮肤温和。

5.使用某些药物导致过敏：个体对某些药物可能产生过敏反应，引发药物致敏性皮疹，表现为皮肤瘙痒、红肿与疹子。患者在使用药物时需谨慎，如有药物过敏史应及时告知医生，避免再次接触可能致敏的药物。

需要注意的是，避免致敏因素对于预防皮疹荨麻疹的发生至关重要。同时，及时就医寻求专业医师指导，根据具体情况制定个性化的治疗方案，保持良好的心态和生活习惯也有助于缓解症状。