得慢性荨麻疹的常见原因包括过期食物摄入、退烧药物过敏、病毒细菌感染、海鲜类食物过敏和遗传缺陷，患者需要根据病因在日常生活中加以避免并积极治疗。

1.过期食物摄入：过期食物中细菌滋生，易引起慢性荨麻疹。建议避免食用过期食物，保持食品新鲜。

2.退烧药物过敏：话术：某些人对退烧药物过敏，引发免疫系统异常反应，从而导致持续性的荨麻疹。在服用药物前请咨询医生，以避免出现过敏反应，例如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物。

3.病毒细菌感染：病毒细菌感染会使身体产生过度免疫反应，持续刺激免疫系统导致慢性荨麻疹。加强个人卫生防护，避免传染疾病，有助于预防荨麻疹的发生。

4.海鲜类食物过敏：某些人对海鲜类食物过敏，会引起皮肤异常反应。避免食用对自身过敏的食物，注意饮食搭配。

5.遗传缺陷：慢性荨麻疹患者多存在遗传缺陷，易引发疾病。遗传因素影响较大，建议避免其他致病因素，接受专业治疗。

在预防和治疗慢性荨麻疹过程中，建议患者不仅要关注病因本身，还要保持积极的心态，避免精神压力过大，有助于疾病的缓解和康复。如有持续不适，应及时就医寻求医生帮助。