突发性荨麻疹的常见病因包括精神压力、紫外线暴露、昆虫叮咬、药物过敏和感染，患者需要根据自身情况对症治疗。

1.精神压力：情绪波动大、长时间紧张压力过大可能导致免疫系统失调，引发荨麻疹。建议患者寻找有效的减压方法，如运动、听音乐、冥想等，保持心情愉快。

2.紫外线暴露：阳光中的紫外线可能刺激皮肤敏感，引起荨麻疹。在阳光强烈的时候尽量避免暴露，外出时使用防晒霜和遮阳物品。

3.昆虫叮咬：昆虫叮咬引起的过敏反应可导致荨麻疹。注意防护，如穿长袖衣服、使用驱蚊剂等，避免被昆虫叮咬。

4.药物过敏：某些药物可能引发过敏反应，导致荨麻疹。避免接触已知过敏药物，若出现荨麻疹症状，及时就医。

5.感染：感染引起的身体免疫反应可能导致荨麻疹。加强个人卫生，避免接触传染源，及时就医治疗感染。

在发生意外的荨麻疹时，及时就医很重要，同时要注意避免过度焦虑，保持良好的心态对于康复也很重要。