胃疼看似病症不大，但是发作起来确实特别折磨人，让人坐卧不安，影响平时的工作和休息。出现胃疼的时候可以采用一些缓解的小妙招，如果是着凉导致的，可以喝一点热水，用热水袋热敷一下，或者是通过按摩来进行缓解，都有不错的效果，当然如果比较严重还是需要及时就医的，我们来看一下胃疼缓解小妙招有哪些。

　　1、适当减少饮食量

　　出现胃疼的时候，一定要减少紧张感，每餐饮食也适当的减少一些，在保证所需的营养外，不要吃撑。另外，不要吃含糖量较高的食物。

　　2、半坐卧位可以减轻疼痛

　　出现胃疼可能会是体位不当造成的，这个时候采取半坐卧位，是可以减轻疼痛的。必要的时候也可以请医生开一些抗酸剂，对缓解胃疼有好处。

　　3、揉足三里

　　按摩穴位可以缓解身体的不适，胃疼也同样可以采取按摩的方式来缓解。用双拇指按揉患者双腿足三里穴，可以有效的缓解胃疼的情况。

　　4、吃点玉米面粥

　　玉米粥可以很好的养胃，对有胃疼的人而言，再好不过。不仅可以养胃，还能缓解胃疼的情况。最好避免用纯大米煲粥，另外，煲粥的时候也不要添加太多的辅料。

　　5、多喝热水

　　直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

　　6、热水袋

　　有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。