人身上出现白癜风的常见病因包括精神压力大、皮肤外伤、免疫系统异常、长时间暴露在阳光下以及遗传因素，患者需要根据自身情况对症治疗。

1.精神压力大：长期过度紧张、焦虑、情绪波动等均可能导致免疫系统紊乱，引起皮肤内膜细胞的受损，导致黑色素细胞受到破坏，引起白斑的出现。建议患者保持良好的心态，锻炼身体，注意休息，避免过度疲劳，适当参加舒缓身心的活动，如冥想、瑜伽等。

2.皮肤外伤：长期皮肤受到重复摩擦、划伤等损伤，导致皮肤的角化过程紊乱，黑色素细胞的活性下降，导致白斑的产生。患者需要注意皮肤保护，避免过度摩擦或划伤，对于工作需要接触刺激性物质的人群，建议使用防护措施，如手套、护手霜等。

3.免疫系统异常：患者免疫系统功能失调，容易导致疾病的产生，其中包括白癜风。患者可采取中医药治疗或口服治疗药物调节免疫系统，如刺激免疫系统产生干扰素、类固醇等药物。

4.长时间暴露在阳光下：长期暴露于日光下，阳光中的紫外线可能会引起黑色素细胞减少，导致白癜风的产生。患者需要在太阳下穿着遮阳衣、帽子、墨镜等防晒用品，以避免过度暴露于阳光下，减少光的照射量，注意防晒。

5.遗传因素：有亲属患有白癜风的人群更容易患上此病。建议患者定期到专业机构接受检测，通过早期发现、早期治疗，可达到更佳的治疗效果。

需要注意的是，患者需避免熬夜、不运动、饮食不规律等生活习惯，保持健康的生活方式和良好的心态。同时，在治疗过程中朋友和家人的陪伴和支持也是非常重要的。若患者有任何症状或疑虑，应及时就医咨询专业医生。