得了脚气应该采取物理治疗、调整饮食、穿透气鞋袜、保持脚部干燥和中药治疗等治疗方法。

1.物理治疗：可以采用温水泡脚、按摩和热敷等物理治疗方法。这些方法可以帮助加速血液循环，缓解脚气症状。

2.调整饮食：可以多食用富含维生素和蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、鸽子肉等。这可以增强身体的免疫力，降低感染的风险。

3.穿透气鞋袜：应该选择透气性好的鞋袜，这可以降低脚部潮湿的可能性，从而减少繁殖真菌的环境。

4.保持脚部干燥：应该勤洗脚、保持脚部干燥，尤其是在运动或户外活动后应该及时更换鞋袜，避免长期潮湿。

5.中药治疗：中药治疗是一种广泛使用的治疗方法。一些好的中药可以有效杀灭脚气的真菌，缓解脚气的症状。但是如果是严重患者，应该尽早就医，接受经验丰富的医生的指导以获得更好的治疗效果。

治疗脚气需要耐心和恒心，注意个人卫生和脚部的保暖和通风是非常重要的，同时，家人和朋友的陪伴和关怀也是治疗过程中的重要因素。