银屑病不抓不挠不会自愈，需要进行科学的治疗和控制病情。

银屑病是一种常见的自身免疫性皮肤病，特征是皮肤表面产生银白色鳞片，常伴有瘙痒感和红斑。如果不进行治疗或控制病情，病情会持续加重，对患者的生活和心理健康造成影响，甚至会引发其他并发症，如关节炎等。银屑病需要长期的治疗，包括口服药物和外用药物的结合治疗，物理疗法和光疗等综合治疗。但如果患者的病情较为轻微，可以采取饮食调理和自身因素的控制，如保持皮肤清洁、避免紫外线曝晒、控制情绪等。

银屑病患者需要定期到医院进行治疗和随访，遵医嘱服药，控制病情，并注意保持良好的饮食和生活习惯。同时，家人和社会也应该给予银屑病患者更多的关注和帮助，帮助他们积极应对疾病，恢复身心健康。