下巴痤疮的常见病因包括毒素过多、不合理饮食、个人卫生不当、皮脂腺过度发达和内分泌失调，患者需要根据自身情况对症治疗。

1.毒素过多：体内毒素长期的累积会引起内分泌失调等症状，从而引发到体表出现痤疮。建议多喝水，多吃富含纤维素、维生素和矿物质的蔬菜水果，如西红柿、菠菜、苹果、草莓等，保证身体的排毒功能，避免吸烟和饮酒等不良习惯。

2.不合理饮食：长期过量摄入辛辣、油腻、甜食等食物，容易导致皮脂腺分泌过多的皮脂，从而诱发痤疮。建议患者改善饮食习惯，减少辛辣、油腻、刺激性的食物摄入量，如辣椒、炸鸡、咖啡等，增加蔬菜水果和粗粮的摄入量，如西红柿、苹果、红米等，以促进身体健康。

3.个人卫生不当：如果清洁不到位，皮肤表面的污垢会堵塞毛孔，会导致患者长痤疮。建议患者勤洗脸，避免用手乱挤痘痘，使用温和的洗面奶和爽肤水等清洁用品，以保证面部清洁。

4.皮脂腺过度发达：皮肤比较油，皮脂释放过旺，如果毛孔被阻塞或是因为其他因素引起排油不畅，皮脂就会在毛孔中累积起来，从而形成痤疮。患者可以使用一些含有控油成分的护肤品，如含有水杨酸成分的面膜和爽肤水等，帮助清除多余油脂和皮屑。

5.内分泌失调：因体内雄激素和黄体素的上涨、雌激素的下降等原因导致内分泌失衡，从而引起下巴长痤疮。建议患者保持良好的生活规律，包括早睡早起，规律饮食，避免过度压力等，以维持内分泌的平衡状态。此外，可以适当增加摄入富含雌激素的食物，如己烯雌酚、尼尔雌醇等。

需要注意的是，治疗下巴痤疮需要长期坚持，患者应养成良好的生活习惯，保持乐观心态，避免给自己过大的心理压力。同时，患者也需要注意个人卫生，避免分享毛巾和化妆品等物品，以免感染病菌。如果痤疮严重影响生活，患者应及时就医。