胳膊痤疮可以通过饮食调理、温和清洁、使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物、内服抗生素以及光疗等多种方法来治疗。

1.饮食调理：多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、杏仁等。避免食用辛辣刺激食物，如辣椒、花椒、咖喱等，因为这些食物会刺激皮肤，加重痤疮症状。

2.温和清洁：保持皮肤清洁，但不要过度清洁，建议每天洗两次脸，使用温和的洗面奶或肥皂，避免使用酒精和皂类清洁剂，以免刺激皮肤。

3.使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物：使用含有水杨酸或苯甲酸的外用药物可以起到收敛毛孔、减少油脂分泌的作用，有效改善痤疮症状。但使用时要注意剂量和频率，避免过度使用而导致皮肤过敏等问题。

4.内服抗生素：严重痤疮病情可以考虑内服抗生素，如四环素、青霉素、头孢菌素等，以达到控制细菌感染的目的。但内服抗生素需要在医生指导下使用，避免使用不当造成副作用和抗药性。

5.光疗：光治疗是一种较新的治疗痤疮的方法，通过使用不同的光源，如蓝光、红光、紫外线等，达到消灭细菌、抑制油脂分泌、修复皮肤等效果。但光疗需要在专业医生的指导下进行，避免光照过度或不当使用时对皮肤造成损伤。

注意保持心情愉快，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力过大，以免影响治疗效果。同时，也要注意遵循医生的指导和药品使用说明，避免自行调整剂量和频率，以免造成不必要的风险。