背上痤疮可以通过涂抹酸奶或者是橘子加蜂蜜、喝柠檬水和绿豆薏仁粥、饮食调节、清洁皮肤和使用身体磨砂膏等方法进行治疗。

1.涂抹酸奶或者是橘子加蜂蜜：酸奶中含有益生菌和乳酸，可以有效缓解痤疮炎症，橘子和蜂蜜中的维生素C和抗氧化物质可以帮助改善皮肤状态，建议每天涂抹1-2次。

2.喝柠檬水和绿豆薏仁粥：柠檬和绿豆薏仁都具有清热解毒的作用，可以改善肌肤状态，建议每天饮用1-2次。

3.饮食调节：建议尽量少食用刺激性食物和油腻食物，例如咖啡、炸鸡、白酒等，增加蔬菜和水果的摄入量，如西红柿、苹果、菠菜等，注意多喝水，避免过度饮酒和吸烟。

4.清洁皮肤：建议使用温和的清洁产品清洁背部皮肤，避免使用过度清洁或者过度刺激的产品，一周使用1-2次身体去角质产品可以帮助清除堵塞毛孔的角质，减少痤疮的形成。

5.身体磨砂膏：使用身体磨砂膏可以帮助去除皮肤表面的老化角质，促进细胞更新，建议每周使用1-2次以去除死皮和防止出现肌肤暗沉。

如果痤疮症状严重，建议及时就医进行治疗。同时，在治疗过程中也要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，注意营养和休息，保持积极的心态。