长痤疮烂脸可以采用调整饮食、避免刺激、清洁皮肤、物理治疗和光疗等方法来治疗。

1.调整饮食：避免食用高糖、高脂、辛辣等易诱发痤疮的食物，增加水果、蔬菜、坚果、鱼类等富含维生素、矿物质和蛋白质的食物的摄入，如苹果、西红柿、核桃、三文鱼等。

2.避免刺激：避免使用刺激性化妆品和洗面奶，避免频繁揉搓脸部，避免接触污染源和空气污染。

3.清洁皮肤：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免长时间使用面膜等，注意保持皮肤的湿润。

4.物理治疗：可以选用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解痤疮症状。

5.光疗：光疗是一种有效的痤疮治疗方法，可以使用蓝光、红光等不同波长的光照射治疗，但需要在专业医生的指导下进行。

治疗痤疮需要坚持长期、综合的治疗，同时注意饮食、锻炼、保持心情愉悦等方面的调节。建议患者在治疗过程中保持良好的心态，家庭成员也应给予足够的关爱和支持。如果症状严重或者长期未见好转，应及时就医。