荨麻疹的护理主要包括以下几个方面：
1、避免诱发因素：荨麻疹患者需要找到发病诱因，并避免这些诱发因素。常见的诱因包括过敏食物如蛋类、奶制品、海鲜等，接触某些化学品、冷热刺激、紫外线等，以及精神压力等。因此，患者需要远离这些诱发因素，以减少荨麻疹的发作。
2、皮肤护理：荨麻疹患者的皮肤可能会出现瘙痒、刺痛等不适症状。因此，患者需要注意保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免造成皮肤受损。洗澡时，应避免水温过高和用刺激性用品，可以适量使用温和的润肤用品。同时，需要注意防晒，避免紫外线刺激。
3、睡眠和饮食护理：荨麻疹患者需要注意睡眠和饮食方面的护理。每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。在饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，多吃清淡、健康的食物。
4、运动护理：适当的运动可以提高身体的免疫功能，帮助荨麻疹患者更好地康复。但需要注意的是，运动时避免出汗过多和吹风，防止感冒和加重病情。
5、卫生护理：保持室内空气流通，勤换床单、枕套等物品，避免细菌滋生，有助于缓解荨麻疹症状。
总之，荨麻疹患者需要注意多方面的护理措施，以减少病情加重和反复发作的风险。同时，需要积极配合医生的治疗建议，及时就医寻求专业帮助。
