预防前列腺炎可以采取以下措施：
1、保持良好的生活习惯：避免过量饮酒和吸烟，不暴饮暴食，注意饮食卫生。
2、注意个人卫生：勤洗澡、更换内衣内裤等，避免病菌的感染。
3、避免长时间坐着：长时间坐着也是引发前列腺炎的一大原因，因此要保持每天适当的运动和活动，避免长时间静坐。
4、多喝水：多喝水有利于促进排尿，从而预防前列腺炎的发生。
5、保持心情舒畅：避免过度焦虑和紧张，影响正常的生活和工作。
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