急性闭角型青光眼预防
青光眼在生活中是一种常见的疾病,而且是一种比较复杂的疾病,慢性的青光眼的治疗难度是很大的,给患者的生活带来了很大的困扰,患者不仅要及时的治疗,还要积极的做好预防工作,那么青光眼怎么预防比较好,下面就请专家给大家简单的介绍一下。
1、适当的体育的锻炼
不能参加太过剧烈的运动,劳逸结合,保持睡眠质量,生活和饮食起居的规律,饮食清淡营养丰富,不要抽烟喝酒,也不要喝像浓茶,咖啡,这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。
2、保持良好的心情
青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁,并且经常感觉到焦虑不安,情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。所以患者保持良好的心情对疾病的恢复是很重要的。
3、充足的睡眠
老年人应在睡觉前洗洗脚,喝点牛奶,这样有助于老年人的睡眠质量。如果还是无法入睡,那么就吃一点安眠药,尤其是那些眼压较高的人来说,睡眠的质量是非常重要的。