得了荨麻疹并不一定必须要吃药，因为荨麻疹的轻重程度和个体差异会影响治疗方式，一些轻微的荨麻疹可以通过调整生活习惯和避免接触过敏原等方式得到缓解。
可以通过改变生活方式进行缓解。
对于荨麻疹的治疗，应根据病情轻重和个体情况来决定是否需要药物治疗。在日常生活中，注意减少接触过敏原、养成健康的生活习惯是预防荨麻疹发作的重要措施。如果出现严重症状或持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助。保持积极乐观的心态也是帮助患者更好地面对荨麻疹的重要因素。
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