青春期的时候脸上最容易出现痘痘，这和身体的新陈代谢比较旺盛有关。年轻人都比较爱美，脸上长了痘痘会特别的不开心，希望通过一些方法，使脸上的痘痘能够消下去，其实平时注重良好的调养，注重饮食调理，注重心态的调理等等，都有助于痘痘的消除，下面我们就来简单的了解一下脸上出痘痘怎么消下去。

　　1、告别刺激性和油腻食物。

　　亲爱的少男少女们，爱吃街边那些刺激性和油炸食物是你们的天性，尤其是各种油炸串串、麻辣串串，如果你想让你脸上的青春痘提早消失，不再严重，那就请戒掉它们，多吃些粗纤维的、健康的食物。

　　2、释放压力，保障睡眠。

　　亲爱的少男少女们，到了这个年龄，正是学习压力最大的时候，痘痘也是借助这个压力持续增长，所以在这个时候，你要合理安排自己的学习计划、生活计划，把心态放好，开开心心学习，开心心心生活，早睡早起，多锻炼，不给痘痘生长的机会。

　　3、讲究卫生。

　　亲爱的少男少女们，如果你想让脸上的痘痘尽快没有了，就讲究你的卫生，每天坚持正确洗脸，最好简短自己的头发，尤其是刘海部分，你的枕头枕套，毛巾被子等，都要勤洗勤换，打扫自己的桌面、房间，保持清洁，否则痘痘会借“菌”发展。

　　4、可以采取中药疗法。

　　亲爱的少男少女们，如果你们忧心脸上的的痘痘，还可以采用中医疗法，请一位老中医，为自己开一些调节内分泌的中药，不怕苦、坚持喝，有利于从内部铲除痘痘滋生的土壤。

　　5、使用辅助性祛痘产品。

　　亲爱的少男少女们，如果你觉得脸上的痘痘，影响了你的容颜，就买一些祛痘的洗面奶、面霜等，每天坚持用一用，可以起到一定的效果，记得要买正品，小心伤了皮肤。