湿疹和荨麻疹的治疗方法包括保持皮肤湿润、调整饮食、心理调节、避免刺激和物理治疗。

1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润，避免干燥刺激皮肤。

2.调整饮食：避免食用过敏原食物，如海鲜、花生、牛奶等，增加摄入富含维生素C、E等营养素的食物，如番茄、柑橘类水果、核桃等。

3.心理调节：避免情绪波动，保持心情愉快，避免压力过大。

4.避免刺激：避免接触过敏原物质，如尘螨、花粉、动物毛发等，避免使用刺激性化妆品和洗涤用品。

5.物理治疗：可采用热敷、冷敷、光疗等物理治疗方法，缓解症状。

需要注意的是，荨麻疹和湿疹的治疗需要根据具体病情进行个体化治疗，建议在医生的指导下进行治疗。同时，家庭成员也应给予患者足够的关爱和支持，帮助其走出病痛。