出汗后得的荨麻疹可以采用多种治疗方法，包括避免过度出汗、避免过敏原、内服抗组胺药、外用止痒药膏和中药调理。

1.避免过度出汗：避免高温环境，减少运动量，穿透气性好的衣服，以减少汗液刺激皮肤的机会。

2.避免过敏原：尽可能避免接触可能引发荨麻疹的过敏原，如花粉、宠物毛发、食物等。

3.内服抗组胺药：可以采用口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等，以减轻瘙痒和红肿等症状。

4.外用止痒药膏：可以使用一些外用止痒药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、倍他米松软膏等，以缓解瘙痒症状。

5.中药调理：可以采用中药调理，如采用清热解毒、活血化瘀的中药，帮助调理身体，缓解荨麻疹症状。

建议患者在治疗期间避免过度刺激皮肤，保持良好的心态，避免焦虑和紧张。如果症状加重或无法缓解，应及时就医。同时，家人也应给予患者足够的关爱和支持。