机械性痤疮治疗的关键在于避免机械性刺激，此外还可以采取保持皮肤清洁、调整穿着方式、物理治疗以及使用外用药物等治疗方法。

1.保持皮肤清洁：每天早晚用温水洗脸，并使用适合自己的洗面奶，注意不要用力搓揉，并及时更换毛巾等物品。

2.调整穿着方式：尽量避免紧身衣物和粘性过强的材料，衣物要松透明，同时避免在痤疮痘痘处施力或避免摩擦受到刺激。

3.物理治疗：可采用光子嫩肤、微针RF等治疗方法，同时注意选择合适的美容院和医院，避免因不专业的操作而导致加重病情。

4.避免机械性刺激：尽可能避免用手挤压或搔抓痘痘，在进行洗脸等日常护理时要避免过度揉搓皮肤，最好使用柔软的化妆棉或纸巾擦拭。

5.使用外用药物：可以使用含有水杨酸、苯甲酸或过氧化苯甲酰的外用药物，但使用之前应先咨询医生的建议。

痤疮治疗是一个长期的过程，在治疗过程中要保持好心态、规律生活，避免饮食不当、熬夜等因素的影响，同时也需要家人和朋友的支持与关怀。若条件允许，可以寻求专业的医生或美容师进行治疗。