治疗晚发痤疮的方法包括调整睡眠、减轻压力、调整饮食、物理治疗和药物治疗。

1.调整睡眠：建立科学的睡眠制度，养成规律的作息时间，保证每天足够的睡眠时间，睡眠环境要舒适、安静，避免噪音干扰。睡眠越充足，皮肤的代谢功能越好，对调理晚发痤疮有很大的帮助。

2.减轻压力：学会释放压力，可以采取一些自然的好心情活动，如听音乐、画画、写日记、瑜伽等来调节自己的心情，放松自己的身心，减轻痤疮产生的压力。

3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食品，保证充足的水分摄入，多食用蔬菜水果和含锌食品等，例如西红柿、苹果、菠菜、牛肉等，这有助于缓解晚发痤疮的症状。

4.物理治疗：可采用光疗、微针、化学剥脱等物理治疗方法，帮助去除皮下毒素和角质，改善皮肤状况。

5.药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸或果酸的化妆品，例如去角质霜、清洁面膜等，有助于去角质，清洁毛孔。口服药物可以使用一些抗生素或维生素A类药物，如青霉素、头孢菌素、维生素A酸等，但需要在医生指导下使用。

注意不要乱用美容药品，不要挤压、刻意摸掉痘痘，并保持心情舒畅，避免焦虑和压力。同时，家庭成员也应该给予患者足够的关爱和支持，帮助他们尽快走出病痛的困扰。