丘疹过敏性荨麻疹的治疗方法包括调整饮食习惯、避免接触过敏原、心理调节、外用药膏涂抹缓解症状以及物理治疗。

1.调整饮食习惯：避免食用过敏引起的食物，增加富含维生素C和抗氧化物质的食物，如苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜等水果和蔬菜，有助于提高免疫力，减少过敏反应的发生。

2.避免接触过敏原：尽量避免接触引发过敏的物质，如花粉、宠物皮屑等，可以预防荨麻疹的发作。在户外活动时，可以佩戴口罩和长袖衣物。

3.心理调节：荨麻疹和情绪状态有一定关联，保持心情舒畅，避免焦虑和压力，有助于减轻症状。可以通过放松训练、冥想等方式进行心理调节。

4.外用药膏涂抹缓解症状：可选用含有抗过敏成分的外用药膏，如抗组胺药膏等，涂抹在患处有助于缓解瘙痒和红肿的症状。

5.物理治疗：可以尝试使用冷敷或温敷来缓解症状，减轻瘙痒和疼痛感。但要注意温度不宜过高或过低，避免对皮肤造成伤害。

如果症状持续严重或反复发作，建议及时就医并咨询医生的建议，避免自行用药或治疗。在治疗过程中，家人的关怀与支持也能帮助患者更好地面对疾病。