反复出荨麻疹的原因可能包括饮食不当、外部因素、昆虫叮咬、内部因素和过敏原刺激，需要找出具体原因并进行针对性治疗。

1.饮食不当：某些食物可能会导致过敏反应，引发荨麻疹。建议患者避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、花生等。

2.外部因素：接触到化学物品、植物等刺激性物质可能导致皮肤过敏反应。在可能接触到刺激性物质的情况下，尽量避免直接接触，使用护肤品时选择温和无刺激的产品。

3.昆虫叮咬：蚊虫、蜂类等昆虫叮咬会引起局部过敏性皮炎反应，形成荨麻疹。外出时注意穿长袖衣物，使用驱蚊液等防护措施。

4.内部因素：内部因素如药物过敏、内分泌失调等可能导致荨麻疹反复发作。避免接触自身已知对荨麻疹有影响的药物，定期检查内分泌情况。

5.过敏原刺激：很多人出现荨麻疹是因为过敏源，如花粉、尘螨、动物毛等引起的过敏反应。在花粉过敏季节，尽量避免户外活动，避免接触植物花粉等过敏源。

每个人的荨麻疹病因可能有所不同，建议患者在遇到反复发作的情况时及时就医，遵医嘱进行治疗，注意饮食健康、避免过敏源，保持良好生活习惯。