荨麻疹经常发生的原因包括精神压力、免疫系统异常、食物过敏、环境刺激和药物过敏，患者需要根据具体情况采取相应的预防和治疗措施。

1.精神压力：长期或剧烈的精神压力可能导致荨麻疹的发作。建议患者学会管理情绪，适时放松自己，可以尝试瑜伽、冥想等放松方法。

2.免疫系统异常：免疫系统异常会增加患者患荨麻疹的风险。建议加强锻炼、保持良好的生活习惯，提高免疫力。

3.食物过敏：某些食物过敏会引发荨麻疹。患者应避免食用已知过敏原，如海鲜、花生等，注意饮食卫生。

4.环境刺激：环境中的刺激物质如花粉、尘螨等可能引起荨麻疹。避免接触过敏原，保持居住环境清洁通风。

5.药物过敏：某些药物如抗生素、非甾体类抗炎药等会导致荨麻疹。患者在用药前应咨询医生，避免自行用药导致过敏反应，例如青霉素、对乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是，疾病的爆发可能与多种因素有关，患者应及时就医，根据医生建议进行治疗。同时，保持心情愉快，注意饮食健康，有助于减少疾病的发作。